Cách giảm cân hoàn hảo từ ức gà cùng UV Chicken

Để có một thực đơn hoàn hảo cho việc giảm cân là một công việc khó khăn đối với mỗi người, đặc biệt là người rất thích ăn uống. Có lẽ mọi người đã quá quen thuộc với những thực đơn giảm cân chỉ có rau, quả và thực đơn luôn lặp lại nhiều ngày khiến bạn thấy chán ăn. Hôm nay UV Food sẽ mách các bạn đang giảm cân một thực đơn giảm cân cùng với gà nướng giúp các bạn có thể thay đổi thực đơn giảm cân hàng ngày của mình giúp quá trình giảm cân không còn quá khắc nghiệt.

Đầu tiên, có thể rất ít người Châu Á biết rằng ức gà có thể giúp giảm cân một cách hiệu quả nếu được chế biến đúng cách. Rất nhiều người phương Tây đã sử dụng cách giảm cân hiệu quả bằng ức gà và đã đạt được kết quả rất tốt. Khi bạn nhâm nhi thưởng thức những món ăn ngon từ ức gà thì quá trình chuyển hóa mỡ ở dạng cô đặc sẽ được đẩy nhanh hơn, bên cạnh đó mỡ thừa có trong cơ thể cũng được đốt cháy hiệu quả, nhanh chóng từ đó giúp giảm cân an toàn hơn.

Gà nướng Piri cay kiểu Nam Phi

Đây cũng là loại thực phẩm giúp bạn chế biến được nhiều món ăn ngon, nhiều dinh dưỡng và phù hợp với nhu cầu giảm cân của nhiều người. Ức gà cũng có chứa rất ít chất béo nên bạn có thể yên tâm để làm món ăn giảm cân cho mình nhé.

Nguyên liệu:

  • 300g ức gà
  • Hành tỏi, nước tương, hạt nêm, sa tế, mật ong, gừng.

Cách làm:

  • Ức gà rửa sạch bằng nước, loại bỏ xương và da gà. Rạch những đường chéo trên thịt gà để hương vị khi ướp có thể ngấm sâu vào trong thịt gà.
  • Nước sốt ướp thịt: Trộn đều hỗn hợp nước tương với hạt nêm, sa tế, hành tỏi băm và gừng.
  • Cho nước sốt đã làm vào ướp gà, bóp đều thịt gà để nước sốt ngấm đều. Ướp thịt gà khoảng 30 phút thì có thể nướng được.
  • Cho thịt gà đã bọc trong giấy bạc vào lò vi sóng đã được làm nóng trước khoảng 5 – 10 phút với nhiệt độ khoảng 200 độ C. Nướng gà trong khoảng thời gian 15 phút là có thể lấy ra dùng.

Món ức gà nướng không chỉ không có tinh bột, mỡ mà rất tốt đối với những người ăn kiêng mà còn có phần thịt gà rất tốt cho quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể nên những người tập gym thường hay sử dụng các món ăn có ức gà để đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Cách làm món ức gà nướng rất đơn giản, dễ thực hiện mà lại tốn ít thời gian. Nếu bạn là người bạn rộn hay chưa biết cách làm để có món ức gà ngon thì có thể ghé qua quán UV Chicken  để thưởng thức món ăn ngon, bổ dưỡng này ngay tức thì.

uv chicken- gà nướng tuyệt ngon

Ngoài ra, với những bạn đang giảm cân, những món ăn khác như ức gà hấp, salad ức gà, ức gà nấu cà rốt, ức gà sốt mật ong,…là một sự lựa chọn thông minh khi cho thêm vào những thực đơn giảm cân hàng ngày. Bạn vừa có thể giảm cân nhanh chóng mà không phải nhịn ăn khổ sở vẫn có thể đạt được thân hình như mong muốn.